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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Tokelau : 11H00
-
Albanie : 01H00
Tokelau : 12H00
-
Albanie : 02H00
Tokelau : 13H00
-
Albanie : 03H00
Tokelau : 14H00
-
Albanie : 04H00
Tokelau : 15H00
-
Albanie : 05H00
Tokelau : 16H00
-
Albanie : 06H00
Tokelau : 17H00
-
Albanie : 07H00
Tokelau : 18H00
-
Albanie : 08H00
Tokelau : 19H00
-
Albanie : 09H00
Tokelau : 20H00
-
Albanie : 10H00
Tokelau : 21H00
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Albanie : 11H00
Tokelau : 22H00
-
Albanie : 12H00
Tokelau : 23H00
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Albanie : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Albanie : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Albanie : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Albanie : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Albanie : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Albanie : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Albanie : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Albanie : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Albanie : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Albanie : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Albanie : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fakaofo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau également Heure du lever du soleil à Tokelau sans oublier Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau également Heure du Crépuscule à Tokelau mais aussi Durée du Jour à Tokelau également Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Tina Minogue