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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre l'Albanie et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Samoa : 11H00
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Albanie : 01H00
Samoa : 12H00
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Albanie : 02H00
Samoa : 13H00
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Albanie : 03H00
Samoa : 14H00
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Albanie : 04H00
Samoa : 15H00
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Albanie : 05H00
Samoa : 16H00
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Albanie : 06H00
Samoa : 17H00
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Albanie : 07H00
Samoa : 18H00
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Albanie : 08H00
Samoa : 19H00
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Albanie : 09H00
Samoa : 20H00
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Albanie : 10H00
Samoa : 21H00
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Albanie : 11H00
Samoa : 22H00
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Albanie : 12H00
Samoa : 23H00
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Albanie : 13H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Albanie : 14H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Albanie : 15H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Albanie : 16H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Albanie : 17H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Albanie : 18H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Albanie : 19H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Albanie : 20H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Albanie : 21H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Albanie : 22H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Albanie : 23H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ou bien encore Fuseau Horaire des Samoa ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa également Heure du coucher du soleil aux Samoa ainsi que Heure du Zenith aux Samoa également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa sans oublier Durée du Jour aux Samoa, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et Passage à l'heure d'été aux Samoa.
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