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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Albanie : 02H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Albanie : 03H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Albanie : 04H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Albanie : 05H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Albanie : 06H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Albanie : 07H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Albanie : 08H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Albanie : 09H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 10H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 11H00
Polynésie Française : 00H00
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Albanie : 12H00
Polynésie Française : 01H00
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Albanie : 13H00
Polynésie Française : 02H00
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Albanie : 14H00
Polynésie Française : 03H00
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Albanie : 15H00
Polynésie Française : 04H00
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Albanie : 16H00
Polynésie Française : 05H00
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Albanie : 17H00
Polynésie Française : 06H00
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Albanie : 18H00
Polynésie Française : 07H00
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Albanie : 19H00
Polynésie Française : 08H00
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Albanie : 20H00
Polynésie Française : 09H00
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Albanie : 21H00
Polynésie Française : 10H00
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Albanie : 22H00
Polynésie Française : 11H00
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Albanie : 23H00
Polynésie Française : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Tirana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Polynésie Française mais aussi Heure du lever du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du Zenith en Polynésie Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française et surtout Durée du Jour en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française également Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sam Dadae