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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Tokelau : 11H00
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Afrique du Sud : 01H00
Tokelau : 12H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Tokelau : 13H00
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Afrique du Sud : 03H00
Tokelau : 14H00
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Afrique du Sud : 04H00
Tokelau : 15H00
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Afrique du Sud : 05H00
Tokelau : 16H00
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Afrique du Sud : 06H00
Tokelau : 17H00
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Afrique du Sud : 07H00
Tokelau : 18H00
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Afrique du Sud : 08H00
Tokelau : 19H00
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Afrique du Sud : 09H00
Tokelau : 20H00
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Afrique du Sud : 10H00
Tokelau : 21H00
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Afrique du Sud : 11H00
Tokelau : 22H00
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Afrique du Sud : 12H00
Tokelau : 23H00
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Afrique du Sud : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Fakaofo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et Fuseau Horaire de Tokelau et Heure du lever du soleil à Tokelau, Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau également Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Valeria Toribiong