Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Palaos : 07H00
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Afrique du Sud : 01H00
Palaos : 08H00
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Afrique du Sud : 02H00
Palaos : 09H00
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Afrique du Sud : 03H00
Palaos : 10H00
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Afrique du Sud : 04H00
Palaos : 11H00
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Afrique du Sud : 05H00
Palaos : 12H00
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Afrique du Sud : 06H00
Palaos : 13H00
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Afrique du Sud : 07H00
Palaos : 14H00
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Afrique du Sud : 08H00
Palaos : 15H00
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Afrique du Sud : 09H00
Palaos : 16H00
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Afrique du Sud : 10H00
Palaos : 17H00
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Afrique du Sud : 11H00
Palaos : 18H00
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Afrique du Sud : 12H00
Palaos : 19H00
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Afrique du Sud : 13H00
Palaos : 20H00
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Afrique du Sud : 14H00
Palaos : 21H00
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Afrique du Sud : 15H00
Palaos : 22H00
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Afrique du Sud : 16H00
Palaos : 23H00
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Afrique du Sud : 17H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melekeok, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Palaos.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos, Fuseau Horaire des Palaos mais aussi Heure du lever du soleil aux Palaos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Palaos, Heure du Zenith aux Palaos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos, Heure du Crépuscule aux Palaos mais aussi Durée du Jour aux Palaos également Passage à l'heure d'hiver aux Palaos, Passage à l'heure d'été aux Palaos.