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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Vanuatu : 09H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Vanuatu : 10H00
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Afrique du Sud : 02H00
Vanuatu : 11H00
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Afrique du Sud : 03H00
Vanuatu : 12H00
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Afrique du Sud : 04H00
Vanuatu : 13H00
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Afrique du Sud : 05H00
Vanuatu : 14H00
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Afrique du Sud : 06H00
Vanuatu : 15H00
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Afrique du Sud : 07H00
Vanuatu : 16H00
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Afrique du Sud : 08H00
Vanuatu : 17H00
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Afrique du Sud : 09H00
Vanuatu : 18H00
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Afrique du Sud : 10H00
Vanuatu : 19H00
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Afrique du Sud : 11H00
Vanuatu : 20H00
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Afrique du Sud : 12H00
Vanuatu : 21H00
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Afrique du Sud : 13H00
Vanuatu : 22H00
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Afrique du Sud : 14H00
Vanuatu : 23H00
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Afrique du Sud : 15H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 16H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 17H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vanuatu.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu mais aussi Fuseau Horaire du Vanuatu, Heure du lever du soleil au Vanuatu, Heure du coucher du soleil au Vanuatu et Heure du Zenith au Vanuatu, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu, Heure du Crépuscule au Vanuatu également Durée du Jour au Vanuatu mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu ainsi que Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Tina Minogue