Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 15H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 16H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 17H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 18H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 19H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 20H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 21H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Sarote Katonivere