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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Île Wake.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Wake à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 01H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 02H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 03H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 04H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 05H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 06H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
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Afrique du Sud : 07H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
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Afrique du Sud : 08H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00
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Afrique du Sud : 09H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00
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Afrique du Sud : 10H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00
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Afrique du Sud : 11H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00
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Afrique du Sud : 12H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00
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Afrique du Sud : 13H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00
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Afrique du Sud : 14H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 15H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 16H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 17H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Sarote Katonivere