Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Norfolk

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Île Norfolk : 10H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Île Norfolk : 11H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Île Norfolk : 12H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Île Norfolk : 13H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Île Norfolk : 14H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Île Norfolk : 15H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Île Norfolk : 16H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Île Norfolk : 17H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Île Norfolk : 18H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Île Norfolk : 19H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Île Norfolk : 20H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Île Norfolk : 21H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Île Norfolk : 22H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Île Norfolk : 23H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 15H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 16H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 17H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 18H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 19H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 20H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 21H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Île Norfolk. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk et Fuseau Horaire d'Île Norfolk et Heure du lever du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Norfolk également Heure du Zenith en Île Norfolk ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et surtout Heure du Crépuscule en Île Norfolk ainsi que Durée du Jour en Île Norfolk, Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Nina Mata'afa