Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 08H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 09H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 10H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 11H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 12H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 13H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Pretoria ?

Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du lever du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Crépuscule en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Kausea Ielemia