Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 08H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 09H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 10H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 11H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 12H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 13H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Fuseau Horaire d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jacinda Bridges