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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Atoll Palmyra.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Palmyra à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 09H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 10H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 11H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 12H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 13H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 14H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 15H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 16H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 17H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 18H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 19H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 20H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 21H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 22H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 23H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Fuseau Horaire d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Zenith en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Surangel Remengesau