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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Palaos : 04H30
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Afghanistan : 01H00
Palaos : 05H30
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Afghanistan : 02H00
Palaos : 06H30
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Afghanistan : 03H00
Palaos : 07H30
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Afghanistan : 04H00
Palaos : 08H30
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Afghanistan : 05H00
Palaos : 09H30
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Afghanistan : 06H00
Palaos : 10H30
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Afghanistan : 07H00
Palaos : 11H30
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Afghanistan : 08H00
Palaos : 12H30
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Afghanistan : 09H00
Palaos : 13H30
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Afghanistan : 10H00
Palaos : 14H30
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Afghanistan : 11H00
Palaos : 15H30
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Afghanistan : 12H00
Palaos : 16H30
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Afghanistan : 13H00
Palaos : 17H30
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Afghanistan : 14H00
Palaos : 18H30
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Afghanistan : 15H00
Palaos : 19H30
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Afghanistan : 16H00
Palaos : 20H30
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Afghanistan : 17H00
Palaos : 21H30
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Afghanistan : 18H00
Palaos : 22H30
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Afghanistan : 19H00
Palaos : 23H30
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Afghanistan : 20H00
Palaos : 00H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 21H00
Palaos : 01H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 22H00
Palaos : 02H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 23H00
Palaos : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melekeok ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Palaos.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ou bien encore Fuseau Horaire des Palaos ainsi que Heure du lever du soleil aux Palaos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Palaos sans oublier Heure du Zenith aux Palaos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ainsi que Heure du Crépuscule aux Palaos, Durée du Jour aux Palaos et Passage à l'heure d'hiver aux Palaos également Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau