Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les Îles Cook

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les Îles Cook Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Îles Cook : 09H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Îles Cook : 10H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Îles Cook : 11H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Îles Cook : 12H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Îles Cook : 13H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 05H00

  Îles Cook : 14H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 06H00

  Îles Cook : 15H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 07H00

  Îles Cook : 16H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 08H00

  Îles Cook : 17H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 09H00

  Îles Cook : 18H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 10H00

  Îles Cook : 19H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 11H00

  Îles Cook : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 12H00

  Îles Cook : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 13H00

  Îles Cook : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 14H00

  Îles Cook : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 15H00

  Îles Cook : 00H30

• Afghanistan : 16H00

  Îles Cook : 01H30

• Afghanistan : 17H00

  Îles Cook : 02H30

• Afghanistan : 18H00

  Îles Cook : 03H30

• Afghanistan : 19H00

  Îles Cook : 04H30

• Afghanistan : 20H00

  Îles Cook : 05H30

• Afghanistan : 21H00

  Îles Cook : 06H30

• Afghanistan : 22H00

  Îles Cook : 07H30

• Afghanistan : 23H00

  Îles Cook : 08H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Kaboul ?

Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cook sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cook ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook également Heure du Crépuscule aux Îles Cook sans oublier Durée du Jour aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook également Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 24/05/2022 - 22:48

Sam Dadae