Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 05H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 06H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 07H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 08H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 09H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 10H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 11H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 12H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 13H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 14H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 15H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 16H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H30

• Afghanistan : 17H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H30

• Afghanistan : 18H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H30

• Afghanistan : 19H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H30

• Afghanistan : 20H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H30

• Afghanistan : 21H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H30

• Afghanistan : 22H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H30

• Afghanistan : 23H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Kaboul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Jioji Seruiratu