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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 05H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Guam : 05H30
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Afghanistan : 01H00
Guam : 06H30
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Afghanistan : 02H00
Guam : 07H30
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Afghanistan : 03H00
Guam : 08H30
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Afghanistan : 04H00
Guam : 09H30
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Afghanistan : 05H00
Guam : 10H30
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Afghanistan : 06H00
Guam : 11H30
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Afghanistan : 07H00
Guam : 12H30
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Afghanistan : 08H00
Guam : 13H30
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Afghanistan : 09H00
Guam : 14H30
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Afghanistan : 10H00
Guam : 15H30
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Afghanistan : 11H00
Guam : 16H30
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Afghanistan : 12H00
Guam : 17H30
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Afghanistan : 13H00
Guam : 18H30
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Afghanistan : 14H00
Guam : 19H30
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Afghanistan : 15H00
Guam : 20H30
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Afghanistan : 16H00
Guam : 21H30
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Afghanistan : 17H00
Guam : 22H30
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Afghanistan : 18H00
Guam : 23H30
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Afghanistan : 19H00
Guam : 00H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 20H00
Guam : 01H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 21H00
Guam : 02H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 22H00
Guam : 03H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 23H00
Guam : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Guam, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam ou bien encore Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam et Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ainsi que Heure du Crépuscule au Guam mais aussi Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam, Passage à l'heure d'été au Guam.
Janet Marape