Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 06H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H30
-
Afghanistan : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H30
-
Afghanistan : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H30
-
Afghanistan : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H30
-
Afghanistan : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H30
-
Afghanistan : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H30
-
Afghanistan : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H30
-
Afghanistan : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H30
-
Afghanistan : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H30
-
Afghanistan : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H30
-
Afghanistan : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H30
-
Afghanistan : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H30
-
Afghanistan : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H30
-
Afghanistan : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H30
-
Afghanistan : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H30
-
Afghanistan : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H30
-
Afghanistan : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H30
-
Afghanistan : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H30
-
Afghanistan : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H30 (Jour +1)
-
Afghanistan : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H30 (Jour +1)
-
Afghanistan : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H30 (Jour +1)
-
Afghanistan : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H30 (Jour +1)
-
Afghanistan : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H30 (Jour +1)
-
Afghanistan : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape