Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre Kiribati et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Guam : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Guam : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Guam : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Guam : 00H00
-
Kiribati : 04H00
Guam : 01H00
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Kiribati : 05H00
Guam : 02H00
-
Kiribati : 06H00
Guam : 03H00
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Kiribati : 07H00
Guam : 04H00
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Kiribati : 08H00
Guam : 05H00
-
Kiribati : 09H00
Guam : 06H00
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Kiribati : 10H00
Guam : 07H00
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Kiribati : 11H00
Guam : 08H00
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Kiribati : 12H00
Guam : 09H00
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Kiribati : 13H00
Guam : 10H00
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Kiribati : 14H00
Guam : 11H00
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Kiribati : 15H00
Guam : 12H00
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Kiribati : 16H00
Guam : 13H00
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Kiribati : 17H00
Guam : 14H00
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Kiribati : 18H00
Guam : 15H00
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Kiribati : 19H00
Guam : 16H00
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Kiribati : 20H00
Guam : 17H00
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Kiribati : 21H00
Guam : 18H00
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Kiribati : 22H00
Guam : 19H00
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Kiribati : 23H00
Guam : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Tarawa-Sud ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tarawa-Sud en vacances ou vous envoler à Hagåtña :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam, Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam et surtout Durée du Jour au Guam également Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.