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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre Kiribati et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Guam : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Guam : 22H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Guam : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Guam : 00H00
-
Kiribati : 04H00
Guam : 01H00
-
Kiribati : 05H00
Guam : 02H00
-
Kiribati : 06H00
Guam : 03H00
-
Kiribati : 07H00
Guam : 04H00
-
Kiribati : 08H00
Guam : 05H00
-
Kiribati : 09H00
Guam : 06H00
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Kiribati : 10H00
Guam : 07H00
-
Kiribati : 11H00
Guam : 08H00
-
Kiribati : 12H00
Guam : 09H00
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Kiribati : 13H00
Guam : 10H00
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Kiribati : 14H00
Guam : 11H00
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Kiribati : 15H00
Guam : 12H00
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Kiribati : 16H00
Guam : 13H00
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Kiribati : 17H00
Guam : 14H00
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Kiribati : 18H00
Guam : 15H00
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Kiribati : 19H00
Guam : 16H00
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Kiribati : 20H00
Guam : 17H00
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Kiribati : 21H00
Guam : 18H00
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Kiribati : 22H00
Guam : 19H00
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Kiribati : 23H00
Guam : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Tarawa-Sud ?
Si vous prenez un vol pour Tarawa-Sud ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et surtout Fuseau Horaire du Guam mais aussi Heure du lever du soleil au Guam et Heure du coucher du soleil au Guam ou bien encore Heure du Zenith au Guam sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ou bien encore Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam, Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.
Valeria Toribiong