Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre Haïti et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Haïti : 01H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Haïti : 02H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Haïti : 03H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Haïti : 04H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Haïti : 05H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Haïti : 06H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Haïti : 07H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Haïti : 08H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Haïti : 09H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Haïti : 10H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Haïti : 11H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Haïti : 12H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
Haïti : 13H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
Haïti : 14H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Haïti : 15H00
Îles Pitcairn : 11H00
-
Haïti : 16H00
Îles Pitcairn : 12H00
-
Haïti : 17H00
Îles Pitcairn : 13H00
-
Haïti : 18H00
Îles Pitcairn : 14H00
-
Haïti : 19H00
Îles Pitcairn : 15H00
-
Haïti : 20H00
Îles Pitcairn : 16H00
-
Haïti : 21H00
Îles Pitcairn : 17H00
-
Haïti : 22H00
Îles Pitcairn : 18H00
-
Haïti : 23H00
Îles Pitcairn : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Port-au-Prince ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et surtout Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et surtout Durée du Jour aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Nina Mata'afa