Décalage Horaire entre Haïti et les Îles Pitcairn

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre Haïti et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Haïti : 00H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Haïti : 01H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Haïti : 02H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Haïti : 03H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Haïti : 04H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Haïti : 05H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Haïti : 06H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Haïti : 07H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Haïti : 08H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Haïti : 09H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Haïti : 10H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Haïti : 11H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Haïti : 12H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Haïti : 13H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Haïti : 14H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Haïti : 15H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Haïti : 16H00

  Îles Pitcairn : 12H00

• Haïti : 17H00

  Îles Pitcairn : 13H00

• Haïti : 18H00

  Îles Pitcairn : 14H00

• Haïti : 19H00

  Îles Pitcairn : 15H00

• Haïti : 20H00

  Îles Pitcairn : 16H00

• Haïti : 21H00

  Îles Pitcairn : 17H00

• Haïti : 22H00

  Îles Pitcairn : 18H00

• Haïti : 23H00

  Îles Pitcairn : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Port-au-Prince ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn, Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn, Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et surtout Durée du Jour aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Nina Mata'afa