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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre Haïti et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Guam : 14H00
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Haïti : 01H00
Guam : 15H00
-
Haïti : 02H00
Guam : 16H00
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Haïti : 03H00
Guam : 17H00
-
Haïti : 04H00
Guam : 18H00
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Haïti : 05H00
Guam : 19H00
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Haïti : 06H00
Guam : 20H00
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Haïti : 07H00
Guam : 21H00
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Haïti : 08H00
Guam : 22H00
-
Haïti : 09H00
Guam : 23H00
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Haïti : 10H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
-
Haïti : 11H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 12H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 13H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 14H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 15H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Haïti : 16H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Haïti : 17H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Haïti : 18H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Port-au-Prince ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-au-Prince en vacances ou vous envoler à Hagåtña :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam sans oublier Fuseau Horaire du Guam également Heure du lever du soleil au Guam et Heure du coucher du soleil au Guam, Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ainsi que Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.
Jacinda Bridges