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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Cuba : 01H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Cuba : 02H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Cuba : 03H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Cuba : 04H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Cuba : 05H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Cuba : 06H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Cuba : 07H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Cuba : 08H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Cuba : 09H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Cuba : 10H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Cuba : 11H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Cuba : 12H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
Cuba : 13H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
Cuba : 14H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Cuba : 15H00
Îles Pitcairn : 11H00
-
Cuba : 16H00
Îles Pitcairn : 12H00
-
Cuba : 17H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Cuba : 18H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Cuba : 19H00
Îles Pitcairn : 15H00
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Cuba : 20H00
Îles Pitcairn : 16H00
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Cuba : 21H00
Îles Pitcairn : 17H00
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Cuba : 22H00
Îles Pitcairn : 18H00
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Cuba : 23H00
Îles Pitcairn : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Adamstown ou votre retour à La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Pitcairn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ainsi que Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Pōhiva Fifita