Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 10H30 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 10H30 l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Îles Cocos : 10H30
-
Cuba : 01H00
Îles Cocos : 11H30
-
Cuba : 02H00
Îles Cocos : 12H30
-
Cuba : 03H00
Îles Cocos : 13H30
-
Cuba : 04H00
Îles Cocos : 14H30
-
Cuba : 05H00
Îles Cocos : 15H30
-
Cuba : 06H00
Îles Cocos : 16H30
-
Cuba : 07H00
Îles Cocos : 17H30
-
Cuba : 08H00
Îles Cocos : 18H30
-
Cuba : 09H00
Îles Cocos : 19H30
-
Cuba : 10H00
Îles Cocos : 20H30
-
Cuba : 11H00
Îles Cocos : 21H30
-
Cuba : 12H00
Îles Cocos : 22H30
-
Cuba : 13H00
Îles Cocos : 23H30
-
Cuba : 14H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
-
Cuba : 15H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
-
Cuba : 16H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
-
Cuba : 17H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
-
Cuba : 18H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
-
Cuba : 19H00
Îles Cocos : 05H30 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Îles Cocos : 06H30 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Îles Cocos : 07H30 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Îles Cocos : 08H30 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Îles Cocos : 09H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cocos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos également Fuseau Horaire des Îles Cocos et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos et Heure du Zenith aux Îles Cocos, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos, Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Sam Dadae