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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Récif Kingman.
Décalage Horaire entre Cuba et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Récif Kingman à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Cuba : 01H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Cuba : 02H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cuba : 03H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cuba : 04H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cuba : 05H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cuba : 06H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cuba : 07H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
-
Cuba : 08H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Cuba : 09H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Cuba : 10H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Cuba : 11H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Cuba : 12H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Cuba : 13H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Cuba : 14H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Cuba : 15H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Cuba : 16H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Cuba : 17H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
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Cuba : 18H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
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Cuba : 19H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
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Cuba : 20H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
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Cuba : 21H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
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Cuba : 22H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
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Cuba : 23H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du lever du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du coucher du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis).
David Morrison