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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre Cuba et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Guam : 14H00
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Cuba : 01H00
Guam : 15H00
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Cuba : 02H00
Guam : 16H00
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Cuba : 03H00
Guam : 17H00
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Cuba : 04H00
Guam : 18H00
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Cuba : 05H00
Guam : 19H00
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Cuba : 06H00
Guam : 20H00
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Cuba : 07H00
Guam : 21H00
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Cuba : 08H00
Guam : 22H00
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Cuba : 09H00
Guam : 23H00
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Cuba : 10H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 11H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 12H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 13H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 14H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 15H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Hagåtña :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam, Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam et Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam également Passage à l'heure d'été au Guam.
Valeria Toribiong