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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
-
Cuba : 01H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
-
Cuba : 02H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
-
Cuba : 03H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Cuba : 04H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
-
Cuba : 05H00
Polynésie Française : 00H00
-
Cuba : 06H00
Polynésie Française : 01H00
-
Cuba : 07H00
Polynésie Française : 02H00
-
Cuba : 08H00
Polynésie Française : 03H00
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Cuba : 09H00
Polynésie Française : 04H00
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Cuba : 10H00
Polynésie Française : 05H00
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Cuba : 11H00
Polynésie Française : 06H00
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Cuba : 12H00
Polynésie Française : 07H00
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Cuba : 13H00
Polynésie Française : 08H00
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Cuba : 14H00
Polynésie Française : 09H00
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Cuba : 15H00
Polynésie Française : 10H00
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Cuba : 16H00
Polynésie Française : 11H00
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Cuba : 17H00
Polynésie Française : 12H00
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Cuba : 18H00
Polynésie Française : 13H00
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Cuba : 19H00
Polynésie Française : 14H00
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Cuba : 20H00
Polynésie Française : 15H00
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Cuba : 21H00
Polynésie Française : 16H00
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Cuba : 22H00
Polynésie Française : 17H00
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Cuba : 23H00
Polynésie Française : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ainsi que Fuseau Horaire de la Polynésie Française et Heure du lever du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du Zenith en Polynésie Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française également Heure du Crépuscule en Polynésie Française et Durée du Jour en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Tina Minogue