Décalage Horaire entre Chypre et les Îles Cook

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre Chypre et les Îles Cook Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Îles Cook : 11H00 (Jour -1)

• Chypre : 01H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Chypre : 02H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Chypre : 03H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Chypre : 04H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Chypre : 05H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Chypre : 06H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Chypre : 07H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Chypre : 08H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Chypre : 09H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Chypre : 10H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Chypre : 11H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Chypre : 12H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Chypre : 13H00

  Îles Cook : 00H00

• Chypre : 14H00

  Îles Cook : 01H00

• Chypre : 15H00

  Îles Cook : 02H00

• Chypre : 16H00

  Îles Cook : 03H00

• Chypre : 17H00

  Îles Cook : 04H00

• Chypre : 18H00

  Îles Cook : 05H00

• Chypre : 19H00

  Îles Cook : 06H00

• Chypre : 20H00

  Îles Cook : 07H00

• Chypre : 21H00

  Îles Cook : 08H00

• Chypre : 22H00

  Îles Cook : 09H00

• Chypre : 23H00

  Îles Cook : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Nicosie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook, Fuseau Horaire des Îles Cook, Heure du lever du soleil aux Îles Cook également Heure du coucher du soleil aux Îles Cook également Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cook également Durée du Jour aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 25/05/2022 - 10:16

Surangel Remengesau