Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Kiribati : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Kiribati : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Kiribati : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Kiribati : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Kiribati : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Kiribati : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Kiribati : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Kiribati : 12H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Kiribati : 13H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Kiribati : 14H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Kiribati : 15H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Kiribati : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Kiribati.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati mais aussi Fuseau Horaire de Kiribati ainsi que Heure du lever du soleil à Kiribati, Heure du coucher du soleil à Kiribati, Heure du Zenith à Kiribati mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati, Heure du Crépuscule à Kiribati et Durée du Jour à Kiribati et surtout Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Sarote Katonivere